亲爱的同学们：

据国家卫生部预测，甲型H1N1流感的高发期将持续到明年3月。鉴于预防甲型H1N1流感的现实需要和广大同学流动性大的特点，学院高度重视同学们寒假期间的健康，特提出如下注意事项：

1、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触；

2、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、注意营养、合理饮食、多锻炼身体，勤洗手，要使用香皂彻底洗净双手；

3、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应注意观察，特别是有皮肤破损的情况。建议尽量减少接触机会；

4、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性；

5、有条件者，建议定期服用板蓝根、大青叶、薄荷叶、金银花作茶饮；

6、特别注意类似临床表现，尤其是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流脓涕等症状。

★ 感染后的做法：

如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在家中，不要去人员密集的地方；多休息，喝大量的水；咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当；勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此；将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。

★ 家人出现流感症状后的做法：

将病人与家中其他人隔离开来，至少保持1米距离；照料病人时应用口罩等遮盖物遮掩住嘴和鼻子，遮盖物使用后应丢弃或清洁；与病人接触后应用肥皂彻底洗净双手，病人居住空间应保持空气流通。

★ 如自己认为需要治疗时的做法：

去医疗机构之前，应该首先与医护人员进行联系，报告自己的症状，解释为何会认为自己感染了甲型H1N1流感；如果没法提前与医护人员联系，那么当抵达医院寻求诊断时，一定尽快把怀疑自己感染甲型H1N1流感的想法告知医生；去医院途中，用口罩或其他东西遮盖住嘴和鼻子。

★ 有关预防的几条建议：

1.勤洗手，养成良好的个人卫生习惯；
2.睡眠充足，多喝水，保持身体健康；

3.应保持室内通风，少去人多不通风的场所；
4.做饭时生熟分开很重要，猪肉烹饪至71℃以上，可以完全杀死猪流感病毒；

5.避免接触生猪或前往有猪的场所；
6.咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻；
7.常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状（发热、咳嗽、流涕等），应尽早服药对症治疗，并尽快就医，尽量减少与他人接触的机会；
8.避免接触出现流感样症状的病人。

预祝同学们过一个欢乐祥和的假期生活！

兰州石化职业技术学院甲型H1N1流感预防控工作领导小组办公室

二〇〇九年十二月二十日