11月健康提示，提醒全校师生要做好个人防护，预防秋冬季常见呼吸道传染病，当好自己健康的第一责任人。

流行性感冒

流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，严重危害人类健康。通常，流感的潜伏期为1-4天（平均2天），从潜伏期末到出现症状后的急性期都有传染性。

流感一般表现为急性起病，发热（体温可高达39-40℃），患者常会出现畏寒、寒战、头痛、全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，呼吸道症状主要为咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕等。除呼吸道症状外，流感还可累及胃肠道，引起腹痛、腹胀、呕吐和腹泻等消化道症状。此外，可能还会出现胸骨后不适、颜面潮红和眼结膜充血等其他症状。

●如何预防?

1.每年接种流感疫苗是预防流感的有效手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。

2.养成良好的个人卫生习惯。遵守咳嗽礼仪，接触电梯按钮、门把手等公共设施，咳嗽或打喷嚏后，应及时洗手或进行手消毒；前往环境密闭、人员密集场所、乘坐公共交通工具或去医院就诊时，应科学佩戴口罩。

3.养成健康的生活方式。要保持充足睡眠、充分营养、适量体育锻炼，增强身体素质，提高身体抵抗力。日常注意保持环境清洁，定期开窗通风。

支原体肺炎

肺炎支原体是引起呼吸系统（咽喉、气管、支气管、肺部）感染的常见病原体之一。

肺炎支原体引起的呼吸道感染一般较轻，潜伏期较长，多为1-3周。最常见的临床表现为喉咙痛、疲乏、发热、咳嗽缓慢加重（可持续数周或数月）、头痛。5岁以下儿童感染肺炎支原体可能与年龄较大的儿童和成人不同，会出现打喷嚏、鼻塞或流涕、喉咙痛、喘息、呕吐、腹泻等类似感冒的症状。

●如何预防?

1.肺炎支原体流行期间，尽量避免到人群密集和通风不良的公共场所，必要时戴好口罩防护自己。

2.遵守咳嗽礼仪。咳嗽、打喷嚏时使用纸巾捂住口鼻，或用手肘或上袖等遮挡，将用过的纸巾丢入带盖垃圾桶中。

3.注意手卫生，使用肥皂、洗手液在流动水下清洁洗手。如果没有流动水，可用含酒精的免洗洗手液等擦拭消毒双手。

4.流行高发季节，注意室内通风，每次通风不少于30分钟，以保持空气新鲜。

秋冬季其他呼吸道传染病

呼吸道传染病是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的有传染性的疾病。秋冬交替之际，室外温度较低，人们倾向于待在室内，人群密集和不良的通风条件增加了病毒在封闭环境中传播的机会。同时，常见的秋冬季传染病，如新型冠状病毒感染、流行性腮腺炎、水痘、百日咳等呼吸道传染病逐渐进入高发季节。学生、儿童和免疫力低下者应注意个人防护，避免感染。

●如何预防?

1.科学佩戴口罩。出现发热、咳嗽、咽痛等呼吸道感染症状的患者外出或与其他人员接触时应佩戴口罩。呼吸道传染病流行期间进入医院、诊所和其他密闭场所时，也建议佩戴口罩。

2.咳嗽、打喷嚏时使用纸巾捂住口鼻，或用手肘或上袖等遮挡，将用过的纸巾丢入带盖垃圾桶中。如不恰当地使用了手遮挡，则应及时清洁双手。

3.注意手卫生，外出回家后、饭前便后、接触眼、口、鼻前均要洗手。

4.保证室内通风，每次通风不少于30分钟，以保持空气新鲜。

5.积极接种疫苗，提高自身抗病能力。

后勤保障部

2024年11月5日